Pour manger moins, commencez par réduire la taille des assiettes

Nous avons tendance à attribuer le comportement d’une personne à son caractère plutôt qu’à la situation dans laquelle elle se trouve. Mais ce qui ressemble à première vue à un problème de personne n’est souvent qu’un problème de « situation ». Et c’est un levier de conduite du changement.

Ce contenu est réservé à nos abonnés.